Na pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danej osoby.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy też co robi się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje motywacji do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.