Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.